スポーツ選手を専門に治療する北大阪アスリートケアのロゴ 歩けないが歩けるに??メカニズムから考えた肉ばなれの一例 Posted by Ryutaro Horie こんにちはスポーツ障害と戦いう治療家 堀江龍太郎です。 今回は、肉ばなれの症例のついてお話します。 中学生の男の子で野球のベースランをしていると太ももの前側に違和感を感じそこからだんだん痛みが出ていて痛みが出てから4日後に来店しました。 足を引きずりながら来店し、触ると反対の脚より熱く腫れもあり押して痛い場所が限定的でしかも凹んでいます。 まあ間違いなく肉ばなれをしていると思いストレッチをすると痛みで通常の半分くらいしかストレッチできませんので確定です。 奥原分類で考えるとⅠ型の中程度といったところでヒドくはないけど、一般には復帰に2週間以上かかります。 といっても走れないと野球の練習にも試合にも参加できないから、なんとかしてもらいたくて来店したのでなんとかしますよ(^o^) まずは、組織間リリースのテクニックを使って腫れを減少させるとストレッチ痛が1/3くらい改善し歩行がマシになったので、次に太ももの前の筋肉に負担がかかった原因に移ります。 その原因メカニズムは、早稲田大学の金岡恒治教授.らが提唱すているスタビライザー機能低下症候群というもので、体幹や股関節の安定性が悪くなり大きな筋肉の負担が増加した結果、様々なケガが起こってしまうというものです。 実際にその少年は、体幹と股関節の筋肉の機能が低下していたので呼吸器リハビリの呼気テクニックで体幹機能を超低負荷のシェルエクササイズで股関節機能を合計3分程度で改善させました。 なんかすごいことしてるのかなーって感じですがやってることは呆れるくらい単純で簡単なことなんです(笑) 息を吐く時に手で肋骨を横から下に押す事を数回すると腱中心が正常な位置まで戻り腹圧のコントロールが行えるようになりそれによって下部腹横筋の収縮が促されることで体幹のインナーマッスルが機能的に働きます。シェルエクササイズは横に寝てもらい貝のように脚を開いたり閉じたり(上下に3センチ位)を股関節の角度を少し変えながら3ポジションで30回ずつやってもらうと股関節のインナーマッスルに刺激が入り機能的に動くようになります。 その直後に歩いもらうと、もう足は引きずってませんし、聞くと『痛くありません』といってます。 その後にコンディショニングをして最後には本気のシャドーピッチングしても全く痛くないと言ってニコニコしながら帰りました。 もちろん、親御さんには肉ばなれ自体が治ったわけではないのでストレッチ痛が無くなるまでは無理しないで下さいとは伝えています(^o^)

 

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  • 猫背を改善したい
  • 背中が疲れれやすい
  • 背中美人になりたい
  • バストトップを上げたい
  • くびれを作りたい

従来、治療とアスリートのパフォーマンスアップ のために猫背を改善させていましたが、 その技術は美容のための猫背改善も可能になります。

原因

胸郭(肋骨)の歪みと動きの悪さ、お腹の硬さ、 更に骨盤の歪みから来ています。 背中や肩甲骨を矯正する治療院が多く 見せかけがけの改善に終わることが多いですが、 当院の猫背矯正は少ない回数でも効果が出ます。

Q&A

Q:骨盤矯正はよく聞きますが、   胸郭矯正ってなんですか? A:胸郭とは肋骨とイメージして頂くとわかりやすいのです。 人は呼吸をするときに必ず肋骨が動くのですが、姿勢の悪い状態が続いたりすると肋骨の動きが制限されて背骨の動きも悪くなり猫背になっていきます。 動きの制限のかかった肋骨周辺を矯正し本来の動きを取り戻すものが胸郭矯正となります。

猫背矯正の流れ

①問診で症状を詳しく確認し、猫背のメカニズムについて説明します ②骨盤と肋骨と肩甲骨のゆがみと  動きを検査します ③ゆがみの原因となっている皮膚・脂肪・筋肉の癒着を組織間リリースと言うで手技ではがし、関節を理想的な位置に戻します。 ④理想的な関節の位置を安定させる為に誰でも出来る簡単なトレーニングで本来の動きをを取り戻します

矯正テクニック

組織間リリーステクニック 頑固な肩こり等では、皮膚が 内側の筋肉にベッタリと貼り付いて 、たわみのない状態になっています。 「組織間リリーステクニック」で 皮膚・筋肉・皮下脂肪の貼り つきをはがし滑るようになることで、 皮膚と筋肉本来の動きを 回復させます。 このテクニックは、 すべての軟部組織を対象に 指先を皮膚と筋肉の間に滑り込ませ、 滑走させたい組織の間に おいた状態で他動または 自動運動を行うことのより 組織を滑走させ、皮膚・皮下組織 とその深部の筋膜や骨膜との 滑走性を改善するため 組織間の結合をリリース(解放) するもので、それらを本来の 滑走に戻すことで体の機能を 回復させるだけでなく、 組織の血流や体液も 促進させることが出来ます。 組織間リリースはどんな効果があるの ・ゆがみが解消されることによって  痛みの原因が改善し治療効果UP! ・ゆがみが解消されることによって  姿勢が改善され美人度UP! ・姿勢が改善されることもよって  筋肉が正しく使えるようになり  新陳代謝UP・疲労回復UP! ・エステ行われるセルライト撃退  「エンダモロジー」と同じ効果で  エステ効果UP!

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箕面市粟生新家3-23-13
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