スポーツ選手を専門に治療する北大阪アスリートケアのロゴ 歩けないが歩けるに??メカニズムから考えた肉ばなれの一例 Posted by Ryutaro Horie こんにちはスポーツ障害と戦いう治療家 堀江龍太郎です。 今回は、肉ばなれの症例のついてお話します。 中学生の男の子で野球のベースランをしていると太ももの前側に違和感を感じそこからだんだん痛みが出ていて痛みが出てから4日後に来店しました。 足を引きずりながら来店し、触ると反対の脚より熱く腫れもあり押して痛い場所が限定的でしかも凹んでいます。 まあ間違いなく肉ばなれをしていると思いストレッチをすると痛みで通常の半分くらいしかストレッチできませんので確定です。 奥原分類で考えるとⅠ型の中程度といったところでヒドくはないけど、一般には復帰に2週間以上かかります。 といっても走れないと野球の練習にも試合にも参加できないから、なんとかしてもらいたくて来店したのでなんとかしますよ(^o^) まずは、組織間リリースのテクニックを使って腫れを減少させるとストレッチ痛が1/3くらい改善し歩行がマシになったので、次に太ももの前の筋肉に負担がかかった原因に移ります。 その原因メカニズムは、早稲田大学の金岡恒治教授.らが提唱すているスタビライザー機能低下症候群というもので、体幹や股関節の安定性が悪くなり大きな筋肉の負担が増加した結果、様々なケガが起こってしまうというものです。 実際にその少年は、体幹と股関節の筋肉の機能が低下していたので呼吸器リハビリの呼気テクニックで体幹機能を超低負荷のシェルエクササイズで股関節機能を合計3分程度で改善させました。 なんかすごいことしてるのかなーって感じですがやってることは呆れるくらい単純で簡単なことなんです(笑) 息を吐く時に手で肋骨を横から下に押す事を数回すると腱中心が正常な位置まで戻り腹圧のコントロールが行えるようになりそれによって下部腹横筋の収縮が促されることで体幹のインナーマッスルが機能的に働きます。シェルエクササイズは横に寝てもらい貝のように脚を開いたり閉じたり(上下に3センチ位)を股関節の角度を少し変えながら3ポジションで30回ずつやってもらうと股関節のインナーマッスルに刺激が入り機能的に動くようになります。 その直後に歩いもらうと、もう足は引きずってませんし、聞くと『痛くありません』といってます。 その後にコンディショニングをして最後には本気のシャドーピッチングしても全く痛くないと言ってニコニコしながら帰りました。 もちろん、親御さんには肉ばなれ自体が治ったわけではないのでストレッチ痛が無くなるまでは無理しないで下さいとは伝えています(^o^)
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肘の痛みは確実に軽減します

肘の痛みに限らず、しっかりとしたケアを継続的に行うことでほとんどの関節の痛は改善できます。

肩の痛みの原因とは

肘の外側の痛み・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)になる原因は、ゆがみから起こる肩関節と肩甲骨の機能低下から来ています。

インターネットなどで調べると、手首の使い過ぎやフォームが悪いことに原因があると書いています。

しかし、テニス専門治療院と言ってもいい環境で、多くのテニス肘患者さんを治療しましたが、手首から肘に治療とフォームの改善だけで治ったのは初期の子供だけでした。

また、2013年にスポーツ整形外科の論文でも完治のためには肩関節の機能向上が必要と発表されています。

これは、スイングの時に腕全体を安定させる肩関節と肩甲骨の機能が低下し支えられないために、肘から先でその負担を支えなければならず手首の使いすぎにつながっていくのです。

ですので、肩関節と肩甲骨のゆがみを矯正すると肘の負担が即時に改善します。

※肩が胸より前に出ている気がする方は、かなりの確率で肩関節が前方にズレています。

野球やゴルフといったスポーツでも同じように肘関節付近に悩みがある方は、一度ご相談ください。

一般的な治療の効果

  • シップ療法
    鎮痛効果がありますが、一時的な効果しかありません
  • けん引ベット療法
    治療効果は全く無いですが、大人の諸事情により行われています
  • 電気療法
    痛みの感覚を麻痺させているだけなので、原因は悪化傾向になります
  • 運動中止などの安静を指示
    治療してないので、運動を再開すれば症状が出ます
  • リラクゼーションマッサージ
    癒やしを求めるもので、治療はしません

これらの治療は健康保険の適応内で行われることが多いですが、治療効果が低い為に当店では行っておりません

当店の治療(改善)テクニック

組織間リリーステクニック

頑固な肩こり等では、皮膚が 内側の筋肉にベッタリと貼り付いて 、たわみのない状態になっています。 「組織間リリーステクニック」で 皮膚・筋肉・皮下脂肪の貼り つきをはがし滑るようになることで、 皮膚と筋肉本来の動きを 回復させます。

このテクニックは、 すべての軟部組織を対象に 指先を皮膚と筋肉の間に滑り込ませ、 滑走させたい組織の間に おいた状態で他動または 自動運動を行うことのより 組織を滑走させ、皮膚・皮下組織 とその深部の筋膜や骨膜との 滑走性を改善するため 組織間の結合をリリース(解放) するもので、それらを本来の 滑走に戻すことで体の機能を 回復させるだけでなく、 組織の血流や体液も 促進させることが出来ます。

組織間リリースはどんな効果があるの

・ゆがみが解消されることによって  痛みの原因が改善し治療効果UP!
・ゆがみが解消されることによって  姿勢が改善され美人度UP!
・姿勢が改善されることもよって  筋肉が正しく使えるようになり  新陳代謝UP・疲労回復UP!
・エステ行われるセルライト撃退  「エンダモロジー」と同じ効果で  エステ効果UP!

治療方針

当院では、リアラインコンセプトという治療理論に基づく根本治療を行います。

リアラインコセプトは、健康保険の適応内で行う電気治療やシップ・痛み止め・リラクゼーションマッサージなどの対症療法とは違い、治療の設計図に基づき症状の原因である歪んだ関節や本来の動きを失ったりした関節を理想的な位置関係に戻すことを重視してる保険適応外の治療となっておます。なお、明確な治療のゴールに向けて、計画的な治療プログラムに沿った治療しております。

※詳しくはこちらをクリックし、『リアライン理論』のページを御覧ください。

治療とコンディショニングのGOAL!

  • 肘の生理的外反角が正常化する
    キャリアアングルと言われる肘の曲がりのことで、痛みの発生に直接関係します
  • トータル エクスターナル ローテーション(TER)の獲得
    TERとは全身を弓状に使ってオーバーヘッドアクションが出来ているかどうかの評価になります。これにより全身の運動連鎖(コーディネーション)が獲得が可能になります
    詳しくはClick 『TER』
  • オーバーヘッド アクション(レイトコッキング)で肩・肘・手首が同じ面上になる
    これらが同じ面上になると肘への負担がほぼ無くなり、非常に軽やかな肘の動作が可能になります。
  • 1試合終わっても下位胸郭の拡張が保たれている.
    下位胸郭の拡張が保たれなくなるとTERを阻害してしまいます。全身の運動連鎖を保つことが出来なくなり肘への負担が増加するので下位胸郭の拡張は保たれなければなりません。

治療プログラム

  1. 肘関節単体の原因因子の改善
    遠位橈尺関節と回内回外制限と肘関節の屈伸に伴う、屈伸制限や外反アライメント異常を修正し、キャリングアングル(肘外反角)を出来る限り本来の状態にします。
  2. 肩関節からの影響を改善
    肩関節の不安定性は肘関節のの負担増に直結するため、水平内転制限や外転外旋制限の原因である上腕骨頭の前上方偏位と三角筋の過緊張を取り除きます。
  3. 胸郭からの影響を改善
    胸郭運動不全は下肢からの力が伝わらないばかりか、上肢を固定するための肩甲骨の機能を低下させるため、下位胸郭の拡張の左右差と拡張を制限する腹直筋と腹斜筋の癒着を取り除きます
  4. 下肢からの影響を改善
    片足立ちが不安定になると下肢を力を上肢の伝える前に上肢が動いてしまい腕に頼った運動になってしまいます。股関節から足先までのコンディショニングを行います。
  5. 全身のコーディネートトレーニング
    理想的な状態をキープするための運動連鎖のトレーニングを行います、1~4までのプログラムで理想に近い関節運動が可能になるが、以前と同じように身体を動かしてしまうと再発のリスクに繋がり、パフォーマンス向上するためにも継続して行います肘関節 フローチャート 治療プログラム 箕面市 豊中市 吹田市 池田市 茨木市

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箕面市粟生新家3-23-13
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